急性心肌梗死病人的鍛煉要根據(jù)病情分為5個階段實施：

   1、急性期：為患病后第1周。此期病人多在冠心病監(jiān)護病房內(nèi)接受治療。除一般治療外，病人還應在醫(yī)護人員幫助下為康復做好準備。一般第1～2天應絕對臥床，可進行腹式呼吸、關(guān)節(jié)被動運動，第3天可進行關(guān)節(jié)主動運動，視病情可在床上擦臉、洗漱、活動下肢，并逐漸坐起進餐。

   2、亞急性期：為病后第2周。病人多已回到一般病房。此時病人可在醫(yī)護人員幫助下增加活動量，由起床站立，慢走，到緩速步行，而后試著下樓，再后可根據(jù)疾病恢復情況做簡單醫(yī)療體操，短時間少量會客，看電視，讀報。

   3、恢復初期：為病后3～8周。病人可出院休養(yǎng)，從事能量消耗較少的活動，如日常生活自理，修剪花木，做家務瑣事等。此時病人可開始有計劃的體力活動，以步行為宜。

   4、恢復后期，為病后第7～12周。病人可繼續(xù)休整，逐漸恢復原來的日常活動，形式多樣。比如在醫(yī)生指導下進行散步、騎自行車、游泳等鍛煉，也可將氣功和太極拳等作為輔助運動。

   5、功能提高期：為病后3～6個月。此時病人病情已很穩(wěn)定，心肌梗死部位已愈合為瘢痕組織，活動和運動耐受力也明顯增強，所以可逐步有計劃地進行適宜強度的體力適應性鍛煉，逐步恢復工作。運動鍛煉形式可選擇散步、跑步、體操、太極拳等低強度體力運動，早晚各進行1次，每次30～60分鐘，或每天從事1次20～40分鐘的中等強度體力活動。

   運動前要做好準備活動，結(jié)束時不要突然停止運動，應逐步減少活動量。另外，應避免在大量進餐、喝濃茶后2小時以內(nèi)鍛煉，鍛煉后不要立刻用熱水淋浴。如果在體育鍛煉過程中出現(xiàn)心絞痛、嚴重呼吸困難或明顯心律失常，則表明運動量不合適，應適當減輕運動強度，并及時請醫(yī)生檢查治療。